Bahayanya Begadang Bagi kesehatan - IRWANSULAIMAN

Wednesday, April 4

Bahayanya Begadang Bagi kesehatan

Bahayanya begadang bagi kesehatan, para dokter di NATIONAL TAIWAN Hospital melakukan penemuan terbaru, penyebab utama kerusakan hati adalah tidur terlalu malam & bangun terlalu siang.
  • Jangan tidur lewat dr jam 22 malam, karena malam hari Pkl 11 s/d dini hari Pkl 01 adalah Proses Detox di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
  • Pkl 01 s/d 03 Proses Detox di bagian Empedu dalam kondisi tidur.
  • Pkl 03 s/d 05 Proses Detox bagian Paru-paru.
  • Pkl 05 s/d 07 Proses Detox bagian Usus Besar, sebaiknya Buang Air Besar...
  • Pkl 07 s/d 09 Proses Penyerapan Gizi bagi Usus Halus, jadi harus makan pagi.
  • Begadang & bangun terlalu siang mengacaukan Metabolisme tubuh, selain itu dr tengah malam s/d Pkl 04 dini hari adalah waktu bagi Sumsum Tulang Belakang utk memproduksi darah.

So, Keep Your Health Guys.. Forward ke orang-orang yg kamu sayangi PENTING BUAT YG SUKA BEGADANG...


Menurut Dennis G West, pengarang buku Kesehatan Best Seller, hal2 yg hrs di perhatikan:
  1. Jawablah telepon menggunakan telinga sebelah kiri
  2. Jangan minum Obat dengan Air Dingin
  3. Jgn makan makanan berat setelah jam 6 malam
  4. Minum lebih banyak Air Putih di pagi hari, malam lebih sedikit
  5. Jam tidur yg Paling Baik jam 10 malam sampai jam 5 pagi
  6. Jangan terlalu cepat berbaring setelah minum obat
  7. Ketika Battery HP tinggal satu jangan angkat telp krn Radiasi meningkat hingga 100 kali.
sumber: wall facebook
Comments

6 comments

@ Save Our Nature |
The7Bloggers : iya sob saya juga akuin memang saya juga sering begadang, yang namanya ngeblog pasti gak jauh dari begadang, he he :), tapi setelah ada informasi ini saya juga ngeri, makanya sekarang begadang agak di kurangin, yah minimal seminggu 2 x lah. Bagusnya sich engga begadang..thx sudah mampir dimari

nice info Gan...

waduhh, sya kalo shift malem pulang jam 1, biasanya mulai tidur jm 2 malem... yah mau gimana lg ya Gan... udah tuntutan kerja... :))

wah, saya selalu begadang klo ngerjain tugas, ngeri jg yah

@ivan lionel andreas : gpp gan kerha kan ibadah juga yg penting kitanya bisa jaga kesehatan..he :) @Nur Aiydha : makanya ngerjain tugasnya jagan malem lain kali..di rubah sekarang hehe :D

Woooow Gan, Ane cuma setiap malam minggu seh kalo begadang,,,, main ps sampai pagi ma temen2, hahaha ngeri juga.

kalo w begadang terus sob, ampir tiap malem kerjanya..he he


EmoticonEmoticon